儿童能量需要有什么？

儿童能量需要主要包含以下几个方面：基础代谢率的能量消耗、食物特殊动力用途、活动所需、成长所需与排泄消耗。

基础代谢率的能量消耗是儿童保持生命最基本活动，如保持体温、呼吸、循环等所需要的能量，在儿童能量需要中占比最大。幼儿时期基础代谢率相对较高，伴随年龄增长渐渐减少。譬如新生儿基础代谢率约为成人的2倍。

食物特殊动力用途是指人体摄取食物后，机体为了消化、吸收、转运、代谢和储存食物中的营养素而消耗的额外能量。不同食物的特殊动力用途不同，蛋白质的特殊动力用途最高，可达30%，碳水化合物为5% | 6%，脂肪为4% | 5%。儿童进食后食物特殊动力用途消耗的能量约占总能量的7% | 8%。

活动所需能量因儿童活动量大小而异。好动的儿童活动量大，消耗的能量就多；安静的儿童活动量小，消耗能量相对较少。伴随年龄增长，儿童活动范围扩大、活动强度增加，这部分能量需要也会相应增加。

成长所需能量是儿童特有些能量需要。成长发育旺盛的时期，如婴儿期和青春期，成长所需能量占总能量的比率较大。婴儿期成长飞速，这部分能量需要可达总能量的25% | 30%。

排泄消耗是指未被消化吸收的食物排出体外所消耗的能量。通常来讲，正常儿童这部分能量损失约占摄入能量的10%。

知道儿童不同方面的能量需要，能够帮助合理安排儿童膳食，保证儿童获得充足且平衡的营养，以满足其成长发育的需要。